Workshop yoga Tempio Pausania

“Twist your prana”, il mio nuovo workshop yoga a Tempio Pausania. Dopo una breve introduzione teorica sull’importanza delle asana di torsione e delle tecniche di respirazione yogica, la pratica avrà come obiettivo quello di liberare dalle tensioni la colonna vertebrale attraverso la potente azione del ritmo di vortex così da riscoprire l’azione purificante delle torsioni fino a rendere il corpo sempre più silenzioso per scivolare spontaneamente nelle tecniche di pranayama.