Encuentre su núcleo – Yoga Taller

Si chiama Encuentre su núcleo la talleres de yoga che terrò a Roma il 23 gennaio nello studio Odaka Yoga Ponte Milvio.

¿Cuál es el núcleo?

El núcleo es el complejo de músculos situados alrededor de la región central del cuerpo que tiene la tarea de apoyar la columna vertebral y la postura. Dal punto di vista energetico il core è associato al terzo chakra e al nostro fuoco digestivo. Quando quest’area è in equilibrio governiamo il nostro metabolismo e diveniamo capaci di assorbire efficientemente non solo gli alimenti ma anche le emozioni negative trasformandole in nuove opportunità. Dal punto di vista biomeccanico comprendere il suo funzionamento significa sperimentare il potere di praticare yoga in assoluta sicurezza, la protección de la espina dorsal y reducir el riesgo de accidentes.

Obiettivi del workshop

Dopo una sequenza specifica che mirerà a riattivare il core, scoprirai gli elementi chiave per muoverti dal centro durante la pratica delle varie asana con l’obiettivo di stabilizzare la pelvi, mantener la alineación adecuada y reducir la compresión en las poses de flexiones hacia atrás y balance del brazo. Experimenta el poder de la percepción del fuego interior,it!

Come partecipare al workshop

Per informazioni e iscrizioni potete contattare i numeri 06 333 3301 – 347 873 3047 o scrivere a info@odakayoga.com