Vayus flow è lo stile di Mindful movement che fonde la lunga esperienza di Enzo Ventimiglia, insegnante e formatore di fama internazionale, integrando i principi millenari dello yoga con le neuroscienze, l’anatomia esperienziale, l’allineamento dinamico, le visualizzazioni creative e diverse tecniche di movimento consapevole.
Vayus Flow, l’ispirazione dei Prana Vayus
Il metodo si ispira ai Prana Vayus, i cinque movimenti dell’energia all’interno del corpo, dove “Prana” rappresenta l’energia vitale e “Vayus” si traduce come vento o flusso.
Questi cinque movimenti del prana governano diverse aree del corpo e diverse attività fisiche e sottili. Quando funzionano armoniosamente, ci assicurano salute e vitalità, consentendoci di esprimere il nostro potenziale unico e di vivere una vita significativa e longeva.
Nel Vayus flow tale processo è riformulato in chiave moderna attraverso tecniche, princìpi e concetti in linea con le più innovative scoperte in campo scientifico riguardanti mente e corpo.
Si struttura in cinque moduli che prendono il nome di ciascun vayu:
Questi cinque movimenti del prana governano diverse aree del corpo e diverse attività fisiche e sottili. Quando funzionano armoniosamente, ci assicurano salute e vitalità, consentendoci di esprimere il nostro potenziale unico e di vivere una vita significativa e longeva.
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Vayus Flow, gli obiettivi del metodo
Nello studio del Vayus flow si impara a muovere il corpo in modo multidimensionale permettendo al praticante di acquisire un’evoluta intelligenza spaziale grazie ad uno studio approfondito dei concetti di propriocezione ed enterocezione dove le asana diventano fonte di ispirazione per esplorare le infinite possibilità del corpo umano.
Ogni lezione si struttura in tre parti:
- una prima parte lenta dedicata all’allineamento e al risveglio della consapevolezza del corpo
- una parte centrale dedicata al movimento e agli aspetti fisici e atletici
- una parte finale dedicata al concetto di armonizzazione dell’Energia tramite sequenze di movimento circolari e continue chiamate Infinity Energy loop, tecniche di respirazione e rilassamento nonché agli aspetti più sottili e filosofici della pratica dello yoga.
Attraverso l’insieme di pratiche che caratterizzano il metodo, si sviluppa una consapevolezza più profonda di noi stessi e delle nostre potenzialità. Si scopre come ogni movimento, ogni respiro e ogni asana possano diventare un’opportunità per connetterci con la nostra essenza, manifestare la nostra autenticità e ritrovare l’armonia perduta.
Clicca sul video qui sotto per sentire come Enzo descrive il Vayus Flow.