Des positions de yoga: Kamktarasana

Intérêt Kara Sana, position de Yoga également connu sous le nom Rockstar pose la Chose sauvage pose, est un asana extrêmement divertissant et stimulant qui vous permet d'exprimer la force et la grâce dans le même temps. E’ un puissant mélange de l'extension de la colonne, équilibre sur les bras, ouverture des hanches et force de base. Ses avantages sont: allongement des muscles de la poitrine, les épaules et les muscles fléchisseurs des hanches. Dans le même temps, il donne la force de bras, les épaules et les extenseurs des hanches et est également un grand remède pour réduire les symptômes de la dépression.