Posts Tagged ‘Eka Sur Koundinyasana II’
Eka Pada Koundinyasana II è una divertente posizione Yoga di livello intermedio/avanzato che prende il nome dal saggio Koundinya. Parmi les avantages: renforce les épaules, bras et les poignets, tonifie les muscles du tronc, Il améliore l'équilibre et la capacité à rester alerte et concentré.