Articoli Taggati ‘Enzo Ventimiglia’
Secondo weekend del corso di formazione per diventare insegnanti di Pilates Matwork. Il corso si conclude con un esame propedeutico al rilascio della certificazione.
Attraverso questo corso di formazione per diventare insegnanti di Pilates Matwork apprenderai i principi base del metodo e gli esercizi fondamentali per iniziare a strutturare la tua lezione di Pilates. Al termine del corso si rilasciano diploma nazionale CSEN, tesserino tecnico ed assicurativo CSEN, inserimento dati nell’Albo Nazionale.
Si completa il percorso di formazione per insegnanti di Pilates Matwork con il rilascio del diploma nazionale CSEN, tesserino tecnico ed assicurativo CSEN, inserimento dati nell’Albo Nazionale.
Il corso di formazione avanzato per insegnanti di Pilates Matwork consente di perfezionare l’insegnamento del Pilates e introduce all’utilizzo dei piccolo attrezzi che permettono di variare le lezioni rendendo gli esercizi più efficaci.
Feb 24
Posizioni Yoga: Kamktarasana
Kamatkarasana, posizione Yoga conosciuta anche come Rockstar pose o Wild thing pose, è un asana estremamente divertente ed energizzante che permette di esprimere forza e grazia al contempo. E’ un potente mix di estensione della colonna, equilibrio sulle braccia, apertura delle anche e core strenght. I suoi benefici sono: allungamento dei muscoli del torace, delle
Eka Pada Koundinyasana II è una divertente posizione Yoga di livello intermedio/avanzato che prende il nome dal saggio Koundinya. Tra i benefici: rinforza spalle, braccia e polsi, tonifica i muscoli del core, migliora l’equilibrio e la capacità di rimanere attenti e focalizzati.
Il 21 dicembre cade il solstizio d’inverno, il giorno più breve dell’anno, e a Catania è ormai tradizione illuminarlo con la luce della bellezza, dell’arte, della cultura. E anche dello yoga. Questo è il Rito della Luce ideato dalla Fondazione Antonio Presti-Fiumara d’Arte e giunto alla sua terza edizione, che quest’anno si svolgerà dal 18 al
Il core, vale a dire l’area che si trova intorno alla regione addominale, possiede una sua importanza sia dal punto di vista anatomico che sotto il profilo energetico. Se da un lato ha il compito di sorreggere la colonna vertebrale come fosse una “cintura di sicurezza” allo stesso tempo è lo spazio energetico correlato con
Al termine del corso si rilasciano diploma nazionale CSEN, tesserino tecnico ed assicurativo CSEN, inserimento dati nell’Albo Nazionale.