Articoli Taggati ‘workshop’
Si avvicina l’appuntamento col Fascia Flow weekend che terrò allo studio Spera Hot Yoga di Milano. Se vi trovate da quelle parti il 24 e 25 settembre potete prenotare online a questo link. Se nel frattempo volete saperne di più leggete questa mia breve introduzione sulla fascia e sulle sue incredibili proprietà.
“Twist your prana”, il mio nuovo workshop yoga a Tempio Pausania. Dopo una breve introduzione teorica sull’importanza delle asana di torsione e delle tecniche di respirazione yogica, la pratica avrà come obiettivo quello di liberare dalle tensioni la colonna vertebrale attraverso la potente azione del ritmo di vortex così da riscoprire l’azione purificante delle torsioni
Si chiama Find your core il workshop di yoga che terrò a Roma il 23 gennaio nello studio Odaka Yoga Ponte Milvio. Che cos’è il core? Il core è quel complesso di muscoli situato intorno alla regione centrale del corpo che ha il compito di sostenere la colonna vertebrale e la postura. Dal punto di
Sperimenta il senso di libertà connesso all’apertura delle anche e trai il massimo dalla tua pratica dello Yoga. Enzo torna allo studio Just B di Milano per un altro dei suoi imperdibili workshop, questa volta centrato sull’apertura delle anche e sul risveglio di Apana, ovvero energia di eliminazione, un particolare tipo di energia che si muove dalla
Il core, vale a dire l’area che si trova intorno alla regione addominale, possiede una sua importanza sia dal punto di vista anatomico che sotto il profilo energetico. Se da un lato ha il compito di sorreggere la colonna vertebrale come fosse una “cintura di sicurezza” allo stesso tempo è lo spazio energetico correlato con