Articoli Taggati ‘yoga’
La famiglia Odaka Yoga a Catania cresce, come del resto avviene in tutto il mondo. Lo stile fondato da Roberto Milletti e Francesca Cassia, Sensei e Niji come li chiamiamo amichevolmente, continua ad allungarsi come un’onda nel vasto oceano dello yoga. Ne abbiamo avuto un’ulteriore prova lo scorso weekend: Roberto e Francesco sono stati a Catania
Pronto per le feste di fine anno? Per affrontare al meglio della forma questo periodo anche una breve sequenza di yoga può essere di grande aiuto. Le festività natalizie sono infatti un momento di grande intensità emozionale: si fa il resoconto di ciò che è stato e ci si riempie di aspettative, ci si confronta con i propri
Infiniti piacevoli momenti che si sono susseguiti durante il workshop di yoga Hipsecrets svoltosi lo scorso sabato presso lo studio Just B di Milano. Grazie a tutti i presenti per avermi lasciato uno splendido ricordo. Sono sempre più convinto che sono proprio le interazioni che stabiliamo con gli altri a darci la possibilità di conoscere
Feb 24
Posizioni Yoga: Kamktarasana
Kamatkarasana, posizione Yoga conosciuta anche come Rockstar pose o Wild thing pose, è un asana estremamente divertente ed energizzante che permette di esprimere forza e grazia al contempo. E’ un potente mix di estensione della colonna, equilibrio sulle braccia, apertura delle anche e core strenght. I suoi benefici sono: allungamento dei muscoli del torace, delle
Eka Pada Koundinyasana II è una divertente posizione Yoga di livello intermedio/avanzato che prende il nome dal saggio Koundinya. Tra i benefici: rinforza spalle, braccia e polsi, tonifica i muscoli del core, migliora l’equilibrio e la capacità di rimanere attenti e focalizzati.
Il 21 dicembre cade il solstizio d’inverno, il giorno più breve dell’anno, e a Catania è ormai tradizione illuminarlo con la luce della bellezza, dell’arte, della cultura. E anche dello yoga. Questo è il Rito della Luce ideato dalla Fondazione Antonio Presti-Fiumara d’Arte e giunto alla sua terza edizione, che quest’anno si svolgerà dal 18 al